朝食りんごヨーグルトのカロリー詳細

朝食りんごヨーグルトのカロリーは一つのカップにつき130カロリーです。

 

カップに145グラムヨーグルトが入っているので結構お腹にはちょうど良い量です。

 

朝食りんごヨーグルトのカロリーが高いとみるか、低いとみるかは微妙なところですが、朝ごはんの一品としてパンと一緒に食べると栄養のバランスも悪くないですし130カロリーはそれほど高いとは言えないのではないでしょうか。

 

他のヨーグルトでは、200カロリー以上あるものもたくさんあります。例えば今はやりのギリシャヨーグルトなどはかなり脂質が高いヨーグルトなのでリッチな味わいが楽しめます。

 

 

ですがやはりダイエットなど気にしている人ならば朝食りんごヨーグルトぐらいがカロリーもおさえめですし、りんごの果実が入っているので腹持ちもよく、満腹感も得られるので朝食にはオススメです。

 

 

もちろんおやつとしても栄養価が高いものですから、スナック菓子などを食べるよりもはるかに健康的です。

 

 

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